مواد لازم
سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
۴
مواد اصلی
پاستا
آبکش شده
سه پیمانه
سینه مرغ
(پخته شده)
۱ عدد
گوجه فرنگی
(سفت)
۲ عدد
خیار
متوسط
۲ عدد
ریحان
یاگشتیز خشک شده
۱/۲ پیمانه
مواد لازم سس:
روغن زیتون
۳ قاشق غذا خوری
آبلیمو
تازه
۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
جعفری
خشک
۱ قاشق مربا خوری
طرز تهیه
سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۴۰
دقیقه
۱
پاستا رو با نمک ویکم روغن آبکش کنین وتوی یه ظرف گود بریزین
مرغ پخته شده ی ریش ریش شده رو اضافه کنین..
۲
خیار رو پوست بگیرین و همراه گوجه بصورت نواری برش بزنید وبه مواد اضافه کنین. ریحان تازه یا گشنیز تازه ی خرد شده رو اضافه کنید
۳
روغن زیتون وآبلیموی تازه ونمک وفلفل وپودر جعفری خشک رو مخلوط کنین وبه سالادتون اضافه کنید..وبا چنگال یا قاشق بزرگ مواد سالادتونو مخلوط کنید..
نیم ساعت به سالادتون فرصت خوشمزگی بدید وبعدا سرو کنید وتمام..
سایر نکات
سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
با هر نوع پاستای شکل دار که تو خونه دارید میشه این سالاد رو درست کرد ولی با پاستاهای رنگی وپیچ پیچی سالادتون زیباتر میشه..
استفاده از ریحان وگشنیز تو سالاد اختیاری هست..ولی اگه داشتید حتما استفاده کنید..
اگه رژیم ندارید میتونین بجای سس سالاد ،از سس مایونز استفاده کنید..
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
نظرات طرز تهیه
سالاد مرغ و پاستا (رژیمی)
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
سالاد پاستا و اسفناج
سالاد انبه و مرغ
چاشنی سالاد و ماست
سالاد مرغ و ماکارونی مکزیکی
سالاد الویه
سالاد ذرت (ذرت سالسا)
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
